分享育兒經驗,記錄成長點滴

同城媽媽幫,同歲媽媽幫
媽媽們在說...
2018年
藍旗親子游泳
LV.13 :
 簡解自由游泳的手臂動作招式,全在這里了!  自由泳由于動作沒有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點,對于很多游泳愛好者來說,非常喜歡采用這種游泳方式。下面,藍旗親子游泳教練:就為大家介紹一下自由泳的手臂動作,希望大家可以自學成才哦!  入水:手臂在空中完成移臂之后,大臂內旋,使肘關節處于最高點,手指伸直并攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最后大臂自然插入水中。  抱水:完成入水之后,手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后,逐漸彎手肘、彎曲手腕,手肘始終高于手臂,為下一步的劃水做好準備。  劃水:抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋轉,大臂內旋,帶動小臂,彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水,掌心由斜內下方轉為斜內上方,從下往上劃水之大腿。  注意:劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力,不僅要劃水有力,而且更要充分發揮推進作用。  出水:劃水至大腿之后,掌心轉向大腿,手指向上先劃出水面,稍微彎曲手肘,手臂放松,大臂帶動小臂,上提手肘部位,掌心轉為后上方,整個出水過程必須連貫不停頓,并且快速。  空中移臂:完成出水之后,手肘處于上提狀態,此時手肘高于手臂,向身體前方移臂,手有些感覺像要插入水的動作,進入下一個入水動作的準備。...
標簽: 同城媽媽幫 同歲媽媽幫
3501
2018年
藍旗親子游泳
LV.13 :
 簡解:自由游泳的手臂動作招式,全在這里了!  自由泳由于動作沒有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點,對于很多游泳愛好者來說,非常喜歡采用這種游泳方式。下面,藍旗親子游泳教練:就為大家介紹一下自由泳的手臂動作,希望大家可以自學成才哦!  入水:手臂在空中完成移臂之后,大臂內旋,使肘關節處于最高點,手指伸直并攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最后大臂自然插入水中。  抱水:完成入水之后,手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后,逐漸彎手肘、彎曲手腕,手肘始終高于手臂,為下一步的劃水做好準備。  劃水:抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋轉,大臂內旋,帶動小臂,彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水,掌心由斜內下方轉為斜內上方,從下往上劃水之大腿。  注意:劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力,不僅要劃水有力,而且更要充分發揮推進作用。  出水:劃水至大腿之后,掌心轉向大腿,手指向上先劃出水面,稍微彎曲手肘,手臂放松,大臂帶動小臂,上提手肘部位,掌心轉為后上方,整個出水過程必須連貫不停頓,并且快速。  空中移臂:完成出水之后,手肘處于上提狀態,此時手肘高于手臂,向身體前方移臂,手有些感覺像要插入水的動作,進入下一個入水動作的準備。...
標簽: 同城媽媽幫 同歲媽媽幫
3633
2018年
藍旗親子游泳
LV.13 :
 簡解:自由游泳的手臂動作招式,全在這里了!  自由泳由于動作沒有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點,對于很多游泳愛好者來說,非常喜歡采用這種游泳方式。下面,藍旗親子游泳教練:就為大家介紹一下自由泳的手臂動作,希望大家可以自學成才哦!  入水:手臂在空中完成移臂之后,大臂內旋,使肘關節處于最高點,手指伸直并攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最后大臂自然插入水中。  抱水:完成入水之后,手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后,逐漸彎手肘、彎曲手腕,手肘始終高于手臂,為下一步的劃水做好準備。  劃水:抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋轉,大臂內旋,帶動小臂,彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水,掌心由斜內下方轉為斜內上方,從下往上劃水之大腿。  注意:劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力,不僅要劃水有力,而且更要充分發揮推進作用。  出水:劃水至大腿之后,掌心轉向大腿,手指向上先劃出水面,稍微彎曲手肘,手臂放松,大臂帶動小臂,上提手肘部位,掌心轉為后上方,整個出水過程必須連貫不停頓,并且快速。  空中移臂:完成出水之后,手肘處于上提狀態,此時手肘高于手臂,向身體前方移臂,手有些感覺像要插入水的動作,進入下一個入水動作的準備。...
標簽: 同城媽媽幫 同歲媽媽幫
2756
2018年
藍旗親子游泳
LV.13 :
 簡解:自由游泳的手臂動作招式,全在這里了!  自由泳由于動作沒有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點,對于很多游泳愛好者來說,非常喜歡采用這種游泳方式。下面,藍旗親子游泳教練:就為大家介紹一下自由泳的手臂動作,希望大家可以自學成才哦!  入水:手臂在空中完成移臂之后,大臂內旋,使肘關節處于最高點,手指伸直并攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最后大臂自然插入水中。  抱水:完成入水之后,手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后,逐漸彎手肘、彎曲手腕,手肘始終高于手臂,為下一步的劃水做好準備。  劃水:抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋轉,大臂內旋,帶動小臂,彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水,掌心由斜內下方轉為斜內上方,從下往上劃水之大腿。  注意:劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力,不僅要劃水有力,而且更要充分發揮推進作用。  出水:劃水至大腿之后,掌心轉向大腿,手指向上先劃出水面,稍微彎曲手肘,手臂放松,大臂帶動小臂,上提手肘部位,掌心轉為后上方,整個出水過程必須連貫不停頓,并且快速。  空中移臂:完成出水之后,手肘處于上提狀態,此時手肘高于手臂,向身體前方移臂,手有些感覺像要插入水的動作,進入下一個入水動作的準備。...
標簽: 同城媽媽幫 同歲媽媽幫
2708
2018年
藍旗親子游泳
LV.13 :
 簡解:自由游泳的手臂動作招式,全在這里了!  自由泳由于動作沒有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點,對于很多游泳愛好者來說,非常喜歡采用這種游泳方式。下面,藍旗親子游泳教練:就為大家介紹一下自由泳的手臂動作,希望大家可以自學成才哦!  入水:手臂在空中完成移臂之后,大臂內旋,使肘關節處于最高點,手指伸直并攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最后大臂自然插入水中。  抱水:完成入水之后,手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后,逐漸彎手肘、彎曲手腕,手肘始終高于手臂,為下一步的劃水做好準備。  劃水:抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋轉,大臂內旋,帶動小臂,彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水,掌心由斜內下方轉為斜內上方,從下往上劃水之大腿。  注意:劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力,不僅要劃水有力,而且更要充分發揮推進作用。  出水:劃水至大腿之后,掌心轉向大腿,手指向上先劃出水面,稍微彎曲手肘,手臂放松,大臂帶動小臂,上提手肘部位,掌心轉為后上方,整個出水過程必須連貫不停頓,并且快速。  空中移臂:完成出水之后,手肘處于上提狀態,此時手肘高于手臂,向身體前方移臂,手有些感覺像要插入水的動作,進入下一個入水動作的準備。...
標簽: 同城媽媽幫 同歲媽媽幫
2931
2018年
藍旗親子游泳
LV.13 :
 簡解:自由游泳的手臂動作招式,全在這里了!  自由泳由于動作沒有太多的限制,而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的優點,對于很多游泳愛好者來說,非常喜歡采用這種游泳方式。下面,藍旗親子游泳教練:就為大家介紹一下自由泳的手臂動作,希望大家可以自學成才哦!  入水:手臂在空中完成移臂之后,大臂內旋,使肘關節處于最高點,手指伸直并攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最后大臂自然插入水中。  抱水:完成入水之后,手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后,逐漸彎手肘、彎曲手腕,手肘始終高于手臂,為下一步的劃水做好準備。  劃水:抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋轉,大臂內旋,帶動小臂,彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水,掌心由斜內下方轉為斜內上方,從下往上劃水之大腿。  注意:劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力,不僅要劃水有力,而且更要充分發揮推進作用。  出水:劃水至大腿之后,掌心轉向大腿,手指向上先劃出水面,稍微彎曲手肘,手臂放松,大臂帶動小臂,上提手肘部位,掌心轉為后上方,整個出水過程必須連貫不停頓,并且快速。  空中移臂:完成出水之后,手肘處于上提狀態,此時手肘高于手臂,向身體前方移臂,手有些感覺像要插入水的動作,進入下一個入水動作的準備。...
標簽: 同城媽媽幫 同歲媽媽幫
2859
2018年
藍旗親子游泳
LV.13 :
簡單明了:新生嬰兒游泳與不游泳的差距有哪些?  1、運動:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大,手腳更靈活,好運動;  2、飲食:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食欲更強,進食量略大;  3、睡眠:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質量好,深睡眠時間更長;  4、智力:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發育更好,顯得更機靈,更好奇周圍的事物;  5、身高:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統發育更好,長得更高;  6、性格:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流,精神狀態更好;  7、消化:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好,大小便排泄好;  8、體格:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯,適應能力更強;  9、健康:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少,極少有生病現象,為爸爸媽媽省心,也節約很多看病;  而游泳給孩子的動作發展和運動能力帶來的好處得到了國外多項研究的支持。游泳可以給孩子帶來充分的健康,而且在水中的時候,在藍旗親子游泳中心可以完成一些在陸地上無法完成的動作,這讓孩子們從小就能學會控制身體,運用自己的身體技能,通過專業的教具,借助水的特殊觸感及浮力、阻力,孩子們的動作發展和運動能力發展可以獲得事半功倍的效果,還可以學會社交的方式,懂得與人相處的行為規則,知道什么是“獨立、責任、磨礪、尊重”。...
標簽: 同城媽媽幫 同歲媽媽幫
3463
加入收藏夾 返回頂部
18选7最新开奖结果查询